• Herbst
    Allgemein

    In den Körper kommen und fühlen

    In meinem letzten Beitrag hatte ich ja geschrieben, dass wir endlich wieder lernen müssen zu fühlen. Wir haben so viel zu tun und bewegen uns ständig durch die Welt ohne wirklich hinzuschauen und hinzufühlen. Denn wir sind im Außen. Bei Terminen, der Familie, dem Abendessen und sogar in der Zukunft oder Vergangenheit. Doch es ist so wichtig im Hier und Jetzt zu sein. Einfach in unseren Körper zu fühlen. Zu spüren – was geht gerade in mir vor? Was brauche ich? Ist alles in Ordnung?

  • Lichtung
    Allgemein

    Deine Mitte finden

    Du solltest immer zuerst in deine Mitte kommen, bevor du Entscheidungen triffst oder handelst. Doch was zur Hölle ist das eigentlich? Deine Mitte? Wie findet man die und was macht die so tolles? Ich will heute versuchen ein wenig mehr Klarheit in dieses Thema zu bringen.